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ママヨガ行ってきました♪

ワンコインきらカワ☆ママのヨガ に スマイルプラスりんごぐみ
行ってきました。

体験会をされる&子ども連れもちろんOK!!
ということで参加させていただきました。


決してハードなヨガではないのですが、普段しないことを
するのがとても新鮮で、自分の体と向き合っている感が
とてもありました。

まだ寒いので、普段靴下を脱ぐことはないのですが
靴下を脱いで、足の指1本1本ほぐしたり、グルグル
回したりすると、開始始めの方にしたのに、ヨガが終わる
最後まで足がポカポカしていたのにはビックリ 

呼吸法もしっかりすることで汗をかきましたし、代謝
もアップしていたと思います。
本当にハードなことをしませんでしたよ。
ですが、帰りの車の運転はダルダルでした(情けない・・・)




1歳10ヶ月の息子がいるとなかなか講座等に
参加できないのですが、ヨガの先生も子ども同伴で参加
されていたし、子ども優先でヨガもできたので
こういう講座がたくさんできたらいいなぁと改めて
思った一日となりました。

まつもとゆうこ先生ありがとうございました 
妊婦さん2人も参加されていて、私まで幸せ気分
になっちゃいました 

Baby-yellow のチラシをスマイルプラスりんごぐみ
置いて頂けることが決定しました。
りんごぐみさんに通われているママさん!!
これからよろしくお願いいたします 






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